# Упражнения

читать 8 мин.
0 23

Статья о пяти распространенных ошибках в работе над спиной. Описывается, как правильно выполнять упражнения на спину, чтобы избежать травм и достичь максимального результата. Рекомендуется вести движение мышцами спины, а сгибанию локтей отводить вторичную функцию доведения движения до полной амплитуды.

Перепост
Прочитать полностью